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小沐、小英虽然小，但显然是知道《锻灵法》带来的益处的，闻言迅速明白过来，毫不犹豫地从一堆材料里挑出块飞剑坯胎递过来。
陆航之二话不说，给了吃货一人一盒果子，然后抡起锤子‘钉钉铛铛’地修炼起来，这次的目的却是专门为淬体和提升灵力池的极限。
金玉堂的另外一个修炼室内，陈极满脸微笑，不无激赏地缓缓点头，然后收回投注在陆航之身上的神念，继续闭关。
……
入夜后，陆航之一回到房间，感觉全身酸痛，手臂几乎要裂开般，又红又肿，吃灵果服培元丹竟然都不管用。
“师兄！”
“我们又来了。”
“咦？这是什么？”
绿娥打开门就看到小沐、小英合力抬着一个比他们个头还高的木桶，里面注满热水，药香扑鼻。
小沐答话道，“师尊吩咐的，让我们给师兄送药水，已经烧热调制好了，你跳进去泡半个时辰，明天一早保管又生龙活虎。”
“快抬进来。”
陆航之心中涌过一股暖流，连忙吩咐二人将药桶抬进房间。
“你们俩去吃东西吧，要灵笋还是灵果，尽管问绿娥姐和丛芳姐。”
“嗯！”
小沐、小英不客气地飞奔出房间，跟二位姐姐讨食，陆航之反手合上房门，脱得精赤跳进药桶。
哇！！
好烫！
好痛！
一入水陆航之就后悔了，痛得龇牙咧嘴，恨不得马上从药桶里蹦出来，这时一个熟悉的声音传入耳中，“平心静气，运转《锻灵法》”师尊的声音戴着让人无法拒绝的平和之力，陆航之感觉焦躁的情绪和各种痛苦瞬间褪去许多，不自觉地在药桶里盘坐下来，闭目，运功。
一股股热流钻入体内，冲刷红肿的手臂，全身……
与此同时，浓郁的灵力涌入灵力池。
“师尊。”
“这是锻灵法的独门修炼之法，疲惫之后如果不经过这特殊药浴，往后的几天休想抬头手臂。”
师尊陈极的声音再度传来，带着淡淡的怪责之意：“当然，如果每个人都像你这样拼命，一个月都甭想恢复。”
汗。
陆航之听得满头冷汗，老老实实聆听教训。
陈极继续道：</p>
